Ako sa starať o pleť? Dodržujte týchto 12 pravidiel

Krásna pleť nie je iba výsledkom dobrej genetiky. Ovplyvňujú ju naše každodenné zvyky, najmä to, koľko starostlivosti a ochrany jej doprajeme. Jedinečná stavba pokožky každého z nás to všetko komplikuje, ale máme pre vás dobrú správu. Nemusíte navštevovať dermatologičku, tie najlepšie tipy a triky ako sa starať o pleť, sme pre vás zhromaždili na jednom mieste.

Viete, ako sa správne starať o pleť?

Pri pohľade do zrkadla sa občas sami pýtame, či vieme, čo na našu pokožku funguje. Prvým krokom v každodennej starostlivosti o pleť by mala byť jej diagnostika. Rozlišujeme tri typy pleti:

  • suchá pleť – má viac vrások, objavujú sa na nej malé šupinky, najmä v oblasti obočia, líc alebo brady, často ju majú ľudia, ktorí majú suchú pokožku aj na iných častiach tela,
  • mastná pleť – prejavuje sa zvýšenou produkciou mazu, často je spojená s vyrážkami alebo akné, výraznejšími čiernymi bodkami na nose a lesknúcou sa tvárou,
  • zmiešaná pleť – kombinuje suché miesta (najmä okolie očí a líca) a mastné miesta (najčastejšie čelo, nos a brada).

Každá pleť inklinuje k jednému z týchto typov, ale počas rôznych životných období sa môže prudko meniť. Napríklad, pri veľkom strese môže byť mastnejšia a pri presťahovaní sa do iného klimatického prostredia zase suchšia. Preto je vhodné preferovať prírodné kozmetické produkty, ktoré sa naladia na našu pokožku a pomôžu jej zažiariť prirodzenou cestou. Starostlivosť o pleť mužov by mala byť rovnaká, ako starostlivosť o pleť žien, preto si spoločne s partnerom vytvorte rannú a večernú kozmetickú rutinu.

Ranná rutina

1. Čistenie pleti – počas noci sa na našej pleti hromadí pot, nečistoty z vankúša a v našom tele prebieha prirodzený detox. Najskôr si pleť vyčistite vodou a následne aplikujte čistiacu penu alebo gél. Zamerajte sa na prírodné produkty na čistenie pleti, ktoré sú šetrné k pokožke a nevyvolajú pocit napnutej a vysušenej pokožky.

2. Sérum rozjasní a vypne pleť – vyčistená pleť potrebuje poriadnu dávku hydratácie. Preto jej doprajte sérum, ktoré preniká hlboko do pokožky. Ráno dopĺňajte najmä vitamín C, silný antioxidant, ktorý omladzuje pokožku.

3. Hydratačný krém a kvalitná ochrana pred slnkom – napokon naneste krém, ktorý by mal v zime i v lete obsahovať ochranu SPF. Vieme, že slnečné lúče pomáhajú pleti rýchlejšie starnúť, preto sa ju snažte čo najviac uchrániť. Pred nanášaním make-upu nechajte krém dôkladne vstrebať do pokožky.

Žena si krémuje tvár proti vráskam prírodným bio krémom na tvár
zdroj: freepik.com

4. Oči a pery – okolie očí je veľmi citlivé, preto mu dožičte extra hydratáciu v podobe špeciálneho krému. Prírodné produkty sa ukazujú ako vhodnejšie aj v tomto prípade – menej dráždia očnú sliznicu a sú vhodné aj pre citlivú pleť. Keďže počas dňa rozprávame, jeme a pijeme, nezabudnite na balzam na pery.

Večerná rutina

5. Odlíčenie – každý deň, keď ste si naniesli na tvár aspoň korektor a maskaru, si doprajte dôkladné odlíčenie pleti. Prírodná cesta ponúka rôzne oleje, ktoré skvelo naviažu make-up a nevysušujú pleť.

6. Čistenie pleti – vyrážky, pupienky, čierne bodky… Za mnohé tieto nepríjemnosti je zodpovedné vynechanie čistenia pleti. Po odlíčení si tvár opláchneme vodou, ale naša pokožka potrebuje hĺbkové čistenie. Využite pleťovú vodu, čistiacu penu alebo gél a dvakrát týždenne aj jemný peeling. Peeling pre mastnú pleť môže obsahovať aj malé čiastočky, ktoré mechanicky odstránia odumreté bunky. Ak máte suchú pleť, používajte iba tzv. enzymatické peelingy.

7. Tonikum – pripraví pleť na ďalšie kroky. Nastriekate si ho priamo na tvár, alebo nanesiete vatovým tampónom. Základ je nechať ho dôkladne vstrebať. Ideálnou formou tonizácie sú prírodné kvetinové vody, napríklad ružová na rozjasnenie alebo harmančeková na upokojenie pleti.

8. Sérum – nočné sérum môže obsahovať vitamín A, ktorý je účinný proti starnutiu pleti, ale počas dňa by mohol vytvárať nechcenú pigmentáciu na pleti. Nič však nepokazíte ani vitamínom C, vitamínom B3 alebo kyselinou hyaluronovou.

9. Hydratačný krém – pleť potrebuje hydratáciu aj v noci. Môžete jej dopriať prírodné oleje, ktoré podporujú jej regeneráciu.

10. Extra starostlivosť – aspoň raz týždenne rozmaznávajte svoju pleť maskou. Mnohé z nás už zažili kvôli maske veľké sklamanie – niekedy pleť podráždi, inokedy vysuší alebo okrem čiernych bodiek strhne aj kúsky kože. Riešením sú prírodné kozmetické produkty vychádzajúce z čistých a celostných ingrediencií. Okrem toho, že menej dráždia pokožku, vás určite poteší, ak si prečítate ich zloženie a budete presne vedieť, čo si nanášate na pleť.

Dva extra tipy na záver

11. Doprajte pleti čas. Na to, aby kozmetický produkt začal skutočne účinkovať, ho potrebujete aplikovať pravidelne raz alebo dvakrát denne minimálne 6 týždňov. Až po takomto čase je úplne jasné, ako na vašu pleť pôsobí.

12. Zjednodušte si to. Ak vám nie je jasné, či je prvá tonizácia alebo hĺbkové čistenie pleti, zapamätajte si jedno pravidlo – produkty nanášajte od najmenej hustých po najhustejšie. Napríklad: čistiaca pena, tonikum, sérum a pleťový krém.

Výkup nehnuteľností v ťažkých životných situáciách: Ako zachovať bývanie a dôstojnosť cez spätné leasingové riešenie

01.07.2025

Život nás niekedy postaví pred nečakané výzvy. Strata zamestnania, rozvod alebo finančné ťažkosti môžu viesť k stresu a strachu z toho, že prídete o strechu nad hlavou. Predstavte si, že existuje spôsob, ako zachovať svoje bývanie a zároveň získať potrebné financie. Spätné leasingové riešenie vám môže ponúknuť alternatívu, ktorá vás ochráni pred dražbou a [...]

Web na mieru: Kedy sa oplatí individuálne riešenie?

30.06.2025

Zvažujete, či pre váš biznis zvoliť web na mieru? Možno ste už vyskúšali jednoduché šablónové riešenia, ale cítite, že vás obmedzujú. V tomto článku sa pozrieme na to, kedy a prečo sa oplatí investovať do individuálneho webu. Ako môže jedinečný dizajn, špecifické funkcie a plná kontrola nad obsahom zásadne zmeniť vašu online prítomnosť? Pridajte sa k nám a [...]

Google reklama ako najrýchlejšia cesta k novým zákazníkom: Ako ju nastaviť tak, aby naozaj fungovala

30.06.2025

Zaujíma vás, ako rýchlo získať nových zákazníkov pre vaše podnikanie? Google reklama môže byť tou správnou cestou, ale nie je to len o tom, že si nastavíte pár kliknutí. V tomto článku sa dozviete, prečo je dôležité mať strategický plán a ako efektívne pracovať s dátami, aby ste dosiahli skvelé výsledky. Čaká vás množstvo praktických rád a prípadových [...]

Libanon Hizballáh Izrael

Izraelské údery zabili v Libanone 12 ľudí. Hizballáh označil útok za závažnú eskaláciu

15.07.2025 19:56

Podľa izraelskej armády útoky zasiahli vojenské komplexy v oblasti Bikáa, ktoré využívala teroristická organizácia Hizballáh na výcvik a cvičenie teroristov.

Hadrian's Wall / Felled Tree / Sycamore Gap Tree /

Spílili legendárny strom známy z Robina Hooda. Dvojicu mužov odsúdili na roky za mrežami

15.07.2025 19:03

Ikonický 200-ročný javor pri Hadriánovom vale na severe Anglicka bol obľúbeným miestom pre fotografov i turistov.

Róbert Dobrovodský verejný ochranca práv

Ombudsman podal pripomienky k zákonu o politických stranách a hnutiach

15.07.2025 18:23

Nesmerujú voči predloženej novele ministerstva vnútra, ale voči už v súčasnosti platnej právnej úprave.

Trump

Trumpov hnev na Putina zaplatí Európa. Ukrajina tak z USA dostane zbrane

15.07.2025 16:30

Skončila sa „bromanca“ amerického prezidenta Donalda Trumpa a šéfa Kremľa Vladimira Putina? Ruský vládca dostal od republikána 50-dňové ultimátum.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 91
Celková čítanosť: 320787x
Priemerná čítanosť článkov: 3525x

Autor blogu

Kategórie