Čo pomáha na únik moču u žien a aká je liečba?

Únik moču sa odborne nazýva inkontinencia a v súčasnosti trápi viac ako 800 tisíc ľudí. Tento problém postihuje primárne ženy v staršom alebo produktívnom veku, ale tiež to nie je nič nezvyčajné u mužov. V tomto článku sa dozviete, prečo vzniká samovoľný únik moču a ako ho je možné liečiť.

Najčastejšie príčiny úniku moču

  • Zlá životospráva
  • Oslabené svaly panvového dna
  • Genetická predispozícia
  • Tehotenstvo, pôrod alebo menopauza
  • Dvíhanie ťažkých predmetov
  • Náročná fyzická aktivita
  • Psychická nepohoda
  • Užívanie niektorých liekov
  • Časté infekcie

Čo pomáha na únik moču?

1. Zdravý životný štýl: Príčinou inkontinencie je v prvom rade zlá životospráva, ktorá súvisí s obezitou. Práve preto by ste mali obmedziť pitie alkoholu a fajčenie cigariet. Čo sa týka jedálnička, močovému mechúru škodia najmä príliš korenisté a kyslé jedlá.

Zdravý životný štýl pomáha pri úniku moču, teda inkontinencii
zdroj: freepik.com/

2. Cvičenie a posilnenie panvového dna: Liečba inkontinencie môže byť aj vo forme posilnenia svalov panvového dna. Správne precvičovanie tejto oblasti dokáže zabrániť samovoľnému úniku moču.

3. Bylinky na únik moču: Ak chcete zachovať normálnu funkciu močových ciest, odporúča sa vyskúšať bylinky, ako napríklad prasličku roľnú, púpavu lekársku, tekvicové semienka či pŕhľavu.

4. Vitamínové doplnky a lieky na únik moču: Lieky na inkontinenciu musíte najskôr skonzultovať s lekárom, ktorý vám nasadí správnu liečbu. Užívať môžete aj vitamínové doplnky spájajúce v sebe hneď niekoľko druhov bylín.

Laserová liečba inkontinencie

V prípade, že ste už dosiaľ vyskúšali vyššie spomenuté rady, je čas skúsiť laserovú operáciu úniku moču. Ide o nechirurgický zákrok, kedy dochádza k spevneniu prednej vaginálnej steny. Vďaka tomu sa podporí stav močového mechúra. Laserová operácia úniku moču je bezbolestná a prináša efektívne a trvalé výsledky, čo rozhodne stojí za absolvovanie. Celý zákrok totiž trvá len 15 minút a nevyžaduje žiadnu hospitalizáciu.

Vazektómia – najúčinnejšia forma antikoncepcie

03.05.2024

Úvahy o antikoncepcii sa často sústreďujú na ženy, ale v skutočnosti existuje niekoľko možností pre mužov. Jednou z nich je vazektómia, čo je relatívne jednoduchý a účinný chirurgický zákrok. Pre tých, ktorí uvažujú o trvalom riešení neplánovaného tehotenstva, vazektómia môže byť atraktívnou voľbou. Ako sa chrániť pred neplánovaným [...]

Zariaďujete reštauráciu, kaviareň či inú prevádzku? Nezabudnite na kvalitné vybavenie

03.05.2024

Pri zariaďovaní reštaurácie, kaviarne alebo iného gastronomického podniku je dôležité pamätať na kvalitné vybavenie. Aké majú byť vaše prvé kroky a čo je najpodstatnejšie zariadiť hneď na začiatku? Premýšľate o otvorení prevádzky? Čo všetko budete potrebovať? Otvorenie vlastného podniku je vzrušujúci, no aj náročný proces. Prvým a najdôležitejším [...]

Ako nastaviť marketingové kampane tak, aby prinášali reálne výsledky?

03.05.2024

Marketingová kampaň je strategický plán, ktorý organizácia vykonáva na podporu predaja svojich produktov alebo služieb. Je to koordinovaná séria aktivít, ktoré majú za cieľ zvýšiť povedomie, získať nových zákazníkov a zvýšiť predaj. Pri tvorbe úspešnej marketingovej kampane je dôležité mať jasne definované ciele, cieľovú skupinu a správne kanály komunikácie. [...]

kozy, hrad Devín, inverzia, Devínska Kobyla, mReportér

Aj toto sa dá vidieť v Bratislave. Kozičky sa preháňali nad hradom Devín

11.02.2025 05:00

Zábery zachytil mReportér Martin Špaček.

APTOPIX Israel Palestinians

Prímerie je na prahu kolapsu, obáva sa Egypt. Hamas pohrozil neprepustením ďalších Izraelčanov

10.02.2025 21:22, aktualizované: 23:29

Sprostredkovatelia dohody o prímerí medzi Izraelom a palestínskym hnutím Hamas v Pásme Gazy sa obávajú jej stroskotania.

ukrajina

Ukrajinku päť týždňov po pôrode zabili, dcérku vydávali za svoju. Nemecký pár spoznal trest za hrdelný zločin

10.02.2025 20:22

Dvojica pochádzajúca z okolia Heidelbergu, 45-ročná žena a 43-ročný muž, má podľa prokurátora štyroch synov.

Trump

Nechoďte do roboty, vôbec nepracujte. Po USAID sa Trump snaží ochromiť aj regulátora bánk

10.02.2025 19:26, aktualizované: 23:16

Odborári sa už kvôli tomu obrátili na súdy.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 68
Celková čítanosť: 274737x
Priemerná čítanosť článkov: 4040x

Autor blogu

Kategórie